{"id":9588,"date":"2018-06-01T12:10:48","date_gmt":"2018-06-01T05:10:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wemall.com\/blog\/?p=9588"},"modified":"2018-06-01T17:54:58","modified_gmt":"2018-06-01T10:54:58","slug":"5-tips-for-your-first-time-at-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wemall.com\/blog\/9588\/5-tips-for-your-first-time-at-gym\/","title":{"rendered":"5 \u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e34\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01 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left;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e27\u0e21\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22<\/strong><br \/>\n\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e27\u0e21\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e32\u0e07 \u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35 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\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e08\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e08\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 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src=\"http:\/\/cdn-img.health.com\/sites\/default\/files\/styles\/large_16_9\/public\/styles\/main\/public\/gettyimages-532029467_1_0.jpg?itok=boAsC4Pc\" alt=\"Image result for workout at gym\" width=\"754\" height=\"423\" \/><span style=\"color: #999999;\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a9\u00a0Health Magazine<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07<\/strong><br \/>\n\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e04\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e14\u0e39\u0e40\u0e01\u0e49\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e07\u0e46 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e04\u0e38\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e0a\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e38\u0e21\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 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