{"id":9035,"date":"2018-05-01T21:24:55","date_gmt":"2018-05-01T14:24:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wemall.com\/blog\/?p=9035"},"modified":"2018-05-03T11:41:47","modified_gmt":"2018-05-03T04:41:47","slug":"backpain-from-exercise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wemall.com\/blog\/9035\/backpain-from-exercise\/","title":{"rendered":"&#8220;\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07&#8221; \u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e14\u0e35?"},"content":{"rendered":"<p>\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e19\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23 Exercise 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\/>\n\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e22\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32 (\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e17\u0e48\u0e32 Crunch Sit-Up \u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b) 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href=\"http:\/\/www.wemall.com\/category\/massage--massage-chair-3394017869845.html\" target=\"_blank\">\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e19\u0e27\u0e14<\/a>\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e2a\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e47\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e19\u0e27\u0e14\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e19\u0e15\u0e25\u0e32\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-9150\" src=\"http:\/\/www.wemall.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/relaxtheback-1024x535.png\" alt=\"relaxtheback\" width=\"765\" height=\"400\" \/><br \/>\n\u00a9 relaxtheback.com<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 Cardio \u0e41\u0e25\u0e30 Weight Training \u0e01\u0e31\u0e1a<a href=\"http:\/\/www.wemall.com\/category\/sports-outdoors-yoga-fitness-3289863922336.html\" target=\"_blank\">\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/a>\u0e15\u0e32\u0e21 Fitness \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e02\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e02\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n<p id=\"pvc_stats_9035\" class=\"pvc_stats  \" data-element-id=\"9035\" style=\"\"><i class=\"fa fa-bar-chart pvc-stats-icon medium\" aria-hidden=\"true\"><\/i> <img src=\"https:\/\/www.wemall.com\/blog\/wp-content\/plugins\/page-views-count\/ajax-loader.gif\" border=0 \/><\/p>\n<div class=\"pvc_clear\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e19\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23 Exercise \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e16\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e08\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e02\u0e22\u0e32\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e25\u0e48\u0e30 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 WeMall \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u00a9pinterest \u0e22\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e01\u0e23\u0e32\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e22\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e39\u0e25\u0e32\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e07\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e07\u0e21\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e16\u0e49\u0e32\u0e17\u0e33\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e15\u0e36\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 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